よく寝た。昼前くらいまで眠って、起きてからカップ麺を食べた。 京都みなみ会館に行くことにした。映画のチケットの予約をした。 バスに乗って映画館に行った。余裕を持って着くと思ったけど、まあまあぎりぎりになった。 映画が始まる前と終わった後に色ん…

7時くらいに起きてオートミール粥を食べた。夜中の一時くらいに起きて眠剤追加してるから連続して眠れた。追加していい分やけど。 本読んでた。あっという間に昼になった気がして、レトルトカレーを一つ食べた。エスビーおいしい。 ドラッグストアに水ともや…

起きてオートミール粥を食べてまた眠った。産婦人科に行こうと思って昨日医療券ももらったのに、起きられず行けなかった。 引っ越して来てから一回行った感じのいい産婦人科は生活保護の人の対象の病院ではないらしく、Googleの口コミで星一か星五かみたいな…

六時前に起きた。オートミール粥を食べて、二度寝する予定やったけど起きとくことにした。顔を洗ってコンビニに行って豆乳ラテを買って家に帰って飲んだ。それから歯磨きをした。 とある用事？行事？に行った。ここに住んで初めて行ったな。 少し読書してか…

早朝に起きてオートミール粥を食べた。そして二度寝した。 あんまり行かない方のスーパーに行って抹茶豆乳を二本と晩ご飯を買った。帰ってから抹茶豆乳を二本飲んで、昼ごはん面倒くさいし、抹茶豆乳飲んだからいいかーと思ったけど、お腹空いて何か食べたら…

起きてオートミール粥を食べた。ココナッツカレー味。洗顔と歯磨きをしてから二度寝した。ものっそい悪夢を見た。悪夢って言うか、夢の中で自分が悪いことをしてて、起きてから現実じゃなくて良かったと思った。夢での出来事なのに罪悪感がある。 体調がいま…

早朝に起きた。オートミール粥を食べて二度寝をした。オートミール粥の新しい味はミネストローネ味やった。 ブルダックカップ麺を食べた。頭が痛くて眠った。短い睡眠を何回も取って夕方になってた。水を買いに行った。 キムチ味のもやし鍋を食べた。少し歩…

起きてオートミール粥を食べて準備をしてday careに行った。お昼ご飯はスーパーで買ったおにぎりを食べた。 プログラムに参加してから図書館に寄って帰った。 お風呂に入ったけど、詰まりは大丈夫そう。晩御飯はブルダックカップ麺を食べて眠った。 久しぶり…

早朝に起きてオートミール粥を食べた。新しい味で、思ったよりおいしかった。何のやる気も起きずにだらっだらしてたらポストに入らなかった荷物が届いて、そこから寝た。 二時間半くらい眠った。結構寝てたな。だらけきってスマホばっかり見てた。昼ごはんは…

起きてオートミール粥を食べた。そして眠った。 ドラッグストアに行って菓子パンと水とコーヒーを買って帰ってお昼ご飯は菓子パンを食べた。 前髪カットに行った。自分で切ったら数日後に不安になる。前は自分で切ってたのになーと思うけど仕方がない。 図書…

七時半に起きた。あんなに昼寝したのになーと思った。また夢の中で学校に行っていて、あのことって本当なの？と聞かれて、違うって説明したいけど説明する機会が無くてしんどいみたいな夢見た。ポケモンスリープで寝言じゃないけど、ぜえはあ言ってたり、苦…

三時過ぎくらいに起きた。ポケモンスリープのカビゴンに晩ごはんと朝ごはんをあげた。自分の朝ごはんは納豆ご飯。めっちゃ雨が降ってた。 二度寝して二時間眠った。すごいしんどい夢を見て、依存先を増やすって大事なことなんやなーと思った。もう外は晴れて…

早朝に起きてオートミール粥を食べた。体調はましになったけど眠れなかったことでしんどい。涼しいので窓を開けてスマホいじったり少し本を読んだ。 ずっと起きようかなと思ったけど眠った。昼ごはんは卵かけ納豆ご飯を食べた。 ドラッグストアに水とコーヒ…

夜中の二時くらいに起きた。体調がすごく悪かったので寝ようとしたけど、うとうとはするけど眠れない。朝になってから納豆ご飯を食べた。確か納豆ご飯だった気がする。 二度寝しようとしても出来ない。夢を見ない程度のうとうとを繰り返してずっと横になって…

早朝に起きた。オートミール粥を食べた。そして二度寝。寝る前にパイの実を食べた一時間半くらいしか眠れなかった。合計して睡眠時間四時間くらいか。 洗濯をする。また変な時間に眠ると面倒なことになりそうな気がするので今日は一日起きることにした。 お…

また早朝に起きた。オートミール粥を食べた。 少し本を読んでからまた眠ろうと思って眠った。三時間くらい眠ったのにポケモンスリープセットしてなくてしまったと思った。薬局から電話があったので、起きて準備して薬を取りに行った。 普通に受け取った。地…

二時間半くらい眠って起きた。オートミール粥を食べた。朝になって洗濯をして、眠れなくて疲れていたので全然使ってないオーディブルで本を読んだ。退会か休会か、聴くか。 寝ようとするけど一時間くらいしか眠れなかった。卵かけ納豆ご飯を食べた。 読書を…

悪夢を見て起床。オートミール粥を食べた。すぐにまた眠った。一時間半くらい眠った。 起きて読書をした。お昼ご飯はブルダックカップ麺を食べた。ドラッグストアでオートミールとアーモンドミルクとコメダ珈琲のコーヒーを買った。 家に帰ってすぐにコーヒ…

六時前に起きた。すぐに洗濯をしてオートミール粥を食べた。洗濯物を干して読書をした。源氏物語を読むのを再開したけど、登場人物あまり覚えてない。 スーパーに行ってからドラッグストアに行った。納豆ご飯を食べた。さすがに豆乳飲み過ぎなくらい飲んだ。…

何か今日だめな日やった。朝ごはんはオートミール粥、昼ごはんはブルダック麺のカップ麺。夜は卵かけ納豆ご飯。 夜まで外に出ずに夕方頃に寝た。行きたいところがあったけど行かなかった。昨日も行きたいところがあったけど行かなかった。本は読んでないしゲ…

また早起きした。オートミール粥を食べてから、二時間くらい眠った。それで合計の睡眠時間が六時間半くらいらしい。出来たら連続で眠りたい。 洗濯をして、ゲームをして、読書をした。お昼ご飯どうしようと思って、何も食べなくてもいい気持ちになったけど、…

四時過ぎに起きた。眠剤追加するのはやめた。ブルダック麺を朝ごはんにした。読書をしてから二度寝したら眠れて二時間くらい寝た。 スーパーに行った後にドラッグストアに行った。スナックパンと紅茶豆乳と抹茶豆乳二本を飲んだ。 荷物が届いた。ピアスを頼…

六時に起きた。途中で眠剤追加していい分を追加してるけど。ちゃんと連続して眠ればこんなに清々しい起き方が出来るんだ、と感心している。 昨日買ってあった材料で鍋を作って食べて、雑炊で〆た。さすがにちょっと多い。ゲームと読書をして、オートミール粥…

五時に起きた。オートミール粥を食べた。外涼しい。エアコンのリモコンの液晶薄くなって来たなーと思ってたけど、ついに作動しなくなったので電池を入れ替えたら、線が濃くなって面白かった。 一時間半くらい眠って起きた。ブルダック麺を食べた。 スーパー…

二時間半だけ寝て起きる。ゆっくり連続して眠りたい。眠剤飲んでこれはないよな。ちなみに晩御飯食べてない。食欲がなくて。抹茶豆乳は夕方に二本飲んだくせに。 スプラトゥーンをする。本を読んでも四ページくらい読んだら読む気が無くなる。これはいよいよ…

早朝に起きて鍋を食べてから読書をした。そして二度寝をした。一時間半くらい眠ったけど、反抗期か？ぐらいに親にブチ切れてる夢を見て起きた。何かしんどい。精神的に。何もしてないくせに。 納豆ご飯を食べて読書をした。スプラトゥーンもした。スーパーと…

三時くらいに起きて絶望する。とりあえずスプラトゥーンをする。オートミール粥を食べる。もう少し外が明るくなるのを読書しながら待って洗濯をする。 読書をして、二度寝をするも、昼過ぎまで寝る予定が一時間半くらいしか眠れずに起きて絶望する。合計睡眠…

四時くらいに納豆ご飯を食べてしばらくしてまた寝て11時くらいに起きた。折角のポケモンスリープのイベントが終わってしまった。 起きて洗顔と歯磨きをして図書館に行った。地域密着型大型施設に行って、リンガーハットで麺類を食べた。フードコート人多い。…

8月32日へって言ってる人あまりにも多すぎやろ。神聖かまってちゃん人気あるなー。 早起きはしなかった。昨日悲しいことを考えてたら眠れなくなって、それでも十二時過ぎてすぐ寝たけど、あんまり眠れてない。それでも七時間半は寝てたらしい。睡眠の質が多…

六時半くらいに起きてオートミール粥を食べた。洗濯した。現実を受け入れるのが辛くて受け入れてなかったけど、左耳の耳鳴りがひどいな。耳鳴りなのか頭がごーごー言ってるのかよく分からない。行きつけの耳鼻科では気にすることないって言われたから、花粉…